DESCRIPTION

Den hurtigste måde at stilne sindet, er at bevæge kroppen. At danse de 5Rhythms er at disciplinere sindet til at gå ud af den konstruktion det har fået og blive nærværende. At disciplinere sindet til at vende tilbage til nuet . Det er en bevægelses meditation. Praksissen er at danse. At bevæge kroppen. ”De 5Rhythms er et ”kort” til, hvor som helst – indre, ydre, forlæns, baglæns, fysisk, følelsesmæssigt, intellektuelt - De genforbinder os til vores krops visdom og frigiver bevægelses dynamiske helende krafter” Gabrielle Roth Ved at bruge kroppen, åndedrættet og rytmen ankommer vi igen hjem i os selv. Uanset hvilket mønster, sindelag, følelse eller tilstand der har overtaget, er der en rytme, en bevægelse der kan åbne op og føre os ind i fuld tilstedeværelse. Ind i nuet med et åbent sind og hjerte. At genskabe og genopdage os selv på ny igen og igen. Det åbner for en ny følelse af frihed og mulighed, som er både overraskende og healende, spændende og dybt genopbyggende. Vi danser for at overgive os til et større rum end det personlige. Vi danser for at slippe alt hvad der er og forbinde os med det kreative rum. Bevæget og flyttet fra et sted til et andet.. Igen og igen og igen.