Il n'y a pas d'ombre sans lumière, ni de lumière sans ombre. Nous vivons toujours entre les deux. En général, la lumière est associée au positif et souvent, tous les aspects de l'ombre restent cachés en arrière. Cette réalité créera tôt ou tard des équilibre dans notre vie.
Quand notre corps bouge dans les 5Rythmes, le mouvement authentique apparaît et nous fait découvrir autant nos facettes lumineuses que nos coins sombres. En dansant, on va soigner notre ombre. Cette nouvelle conscience devient alors une médecine nous permettant de transformer cette pesanteur en lumière d'amour.