DESCRIPTION

La pratique de la méditation en mouvement 5Rythmes est une forme de danse improvisée, un entraînement pour le corps et l'âme. C'est une carte à travers lesquels nous comprenons les cycles qui régissent la nature humaine et l'univers. Développée par Gabrielle Roth à travers ses études d'une vie en danse, théâtre et arts de la guérison, la pratique des 5Rythmes nous amène à développer une relation intime à soi, à travers le corps, la respiration et le rythme. Cet atelier met l'accent sur les principes fondamentaux des 5Rythmes : la Lumière et l'Ombre. Chacun des Rythmes nous propose une opportunité d'explorer l'expansion et la contraction, honorant ainsi les polarités naturelles de la vie. En plongeant profondément dans nos mouvements d’ombre et de lumière, notre corps et notre psyché nous révèlent les joyaux de conscience qui reposaient dans nos profondeurs. Cet atelier sera une exploration dynamique, tribale et personnelle de comment nous bougeons notre corps de la tension au focus, de la rigidité à la fluidité... Nous investiguons ces qualités de présence afin de nous comprendre encore mieux et se rapprocher de la lumière. En laissant être notre rythme singulier, nous pouvons observer à la fois nos aspects d'ombre et de lumière, pour comprendre ce qui nous amène à nous mettre en mouvement et ce qui nous arrête.