5Rhythms Class
5Rhythms Sweat
MAP
DESCRIPTION
Tijdens deze 5Ritmes Sweat zoeken we steeds nieuwe invalshoeken om de verbinding met ons lijf te vinden, te verversen, te verdiepen en vanuit deze verbinding te bewegen, te dansen, te spelen.5Ritmes is een bewegingsmeditatie die is ontwikkeld door Gabrielle Roth. Het uitgangspunt is, dat we door ons lijf te bewegen, stapje voor stapje onze vrijheid vergroten - op de dansvloer en daarbuiten.
De 5Ritmes zijn: Vloeiend, Staccato, Chaos, Lyrisch en Verstild. Alle 5 achter elkaar noemen we een Wave.
In de dans onderzoeken we hoe wij bewegen in de energie van elk ritme en hoe het ritme in ons beweegt.
‘Put your body into motion, and your psyche will heal itself’.
~ Gabrielle Roth
Dit is een SWEAT en geen les. We starten met een warm-up en daarna dansen we een Wave zonder verdere instructie. Om 19:15 u gaat de muziek aan en kun je beginnen met bewegen zoals goed voelt voor jou om aan te komen in de ruimte en bij je lijf. We starten rond 19:30 u en eindigen om 21:00 u.
Wat neem je mee: draag losse kleren, laagjes zijn handig. Neem een flesje water mee. We dansen op blote voeten of sokken met antislip-laag (of als jij iets anders nodig hebt dan neem je dat mee).
Prijs: 1 les €15 | 3 lessen €40 | 6 lessen €75
Contact:
Nienke Das-Boeijenga
Nienke_55@hotmail.com
06 51 13 95 92
Foto: door Aron Willems
NOTES
Refund Policy
Registration Policy
CLASS LEVEL DETAILS
PREREQUISITES: None
