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 DER SINN DER SINNE

5 Rhythmen® Wochenendworkshop mit Stefania Kregel

5 rhythmen. 5 sinne. 

spüren. hören. sehen. schmecken. riechen. 

tanzen und atmen. 

sonne und sauna. 

brunch und blumen. 

badeteich und sternenhimmel.

"Can we, just for a moment, stop thinking about our lives, and instead, find the courage to actually inhabit them? Can we begin to feel our feet on the ground? Notice what’s happening in our thinking? Sense our bodies instead of running away from them into some addictive, distracting behaviour? Hear all the sounds happening around us? A bird singing. The buzz of the refrigerator. An airplane in the distance. Feel a fluttery sensation in the belly, a tightness in the throat, a pressure between the eyes? This is true meditation – not trying to enter into some altered state, but finding the courage to live; to hear with fresh ears, see with unprejudiced eyes, taste the moment as if it were the first and only one in existence.”

Jeff Foster

Mit Bewegung als unsere gemeinsame Muttersprache werden wir den Boden unter unseren Füßen spüren, uns von der Luft streicheln lassen, uns von der Musikvon Vögeln und Wassertropfen bewegen lassen ... Uns beim Kochen und bei der Gartenpflege mit Düftenerfüllen und vom köstlichen bio-veganem Essen in die Geschmackswelt mitnehmen lassen! Am Abend dann noch die Hitze der Sauna und die Kühle des Teiches auf der Haut spüren, die Sterne sehen, der Stille zuhören ...

Durch die Landkarte der 5 Rhythmen® tanzend werden wir unsere Sinnlichkeit nicht nur als Genuss, Entspannung und Nährung erfahren, sondern auch als Weg zu mehr Präsenz, Verbindung und Lebendigkeit erforschen.

Lass uns zurück zu unserer ursprünglichen, verbindenden Kommunikation mit unserer Umwelt finden, zurück zum Sinn der Sinne!