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Dem Brennen in der Brust, der Lebenslust, dem Hunger nach Ekstase, dich voll und ganz an etwas hinzugeben und dich in dieser Hingabe schlicht aufzulösen ?

Ich lade dich ein, dir Zeit für dich zu nehmen, und dich mit den 5Rhythmen – Landkarten auf die Spuren deiner Lebensenergie zu begeben!

Komm und gib deinem einzigartigen Wesen Raum, sich (wieder) zu entdecken und auszubreiten.

In unserem Körper ist vieles vergraben und weggeschlossen, was zu bestimmten Zeiten nicht sein durfte, und gleichzeitig ist vieles angelegt für Wachstum, es hat nur noch nie den Nährboden, Wasser und Licht gesehen. 

Die 5 Rhythmen® nach Gabrielle Roth sind eine einfache Bewegungsmeditation, die dazu entworfen wurde, den jedem Körper innewohnenden Tänzer, zu befreien– und zwar  unabhängig von Statur, Größe, Alter, Einschränkungen und Erfahrungen. Deinen Tanz zu finden heißt, dich selbst zu finden; es heißt, den Platz in dir zu entdecken, an dem du fließt und kreativ bist. Ganz wesentlich ist dabei die Einfachheit der Ausübung – die zugleich über die Kraft verfügt, tiefe Heilung und kreativen Ausdruck anzuregen.

Die grundsätzliche Lehre dieser Methode ist: „Wenn du die Seele in Bewegung bringst, wird sie sich selbst heilen.“ Die 5 Rhythmen® beinhalten die Formen Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness. Zusammen ergeben sie die WAVE (die Welle). Ohne bestimmten Schritten zu folgen entwickelt jeder dieser Rhythmen ein anderes Energiefeld und du folgst einfach deiner Energie im Tanz. Darin findest du deinen eigenen Ausdruck und deine eigene Choreografie, du erweiterst deine Vorstellungskraft und dein Körper gewinnt mehr Raum.

„RIDE THE ENERGY of your own unique Spirit!“ (Gabrielle Roth)