DESCRIPTION

So 11:00-18:00 h

6.4.2025

"Life is a mysterious game: the only way to win is to surrender." 

Gabrielle Roth 

Heute bitten wir den Narr, die Närrin in uns zum Tanze. Den Trickser, Scherzer, Shapeshifter. 

Spielerisch üben wir uns in Fluidität, um uns zwischen den Welten des Alltäglichen und des Magischen zu bewegen, zwischen unserem Ego und unserer Demut und um die Zone der gegenseitigen Verbindung zu betreten. 

Wir bewegen uns durch die Landschaften der 5-Rhythmen-Karte und tanzen lange und tief, durch unterschiedliche Rhythmen, unterschiedliche Aspekte von uns selbst, vertraute Muster und neue Seinsweisen. Wir können tanzen, bis wir in der Musik, dem Tanz selbst, dem Glitzern des Augenblicks verschwinden, um schließlich in den exquisiten Raum des Künstlers in Bewegung zu gelangen. 

“We are actors on life’s stage. Our challenge is to find the real play, and our true roles.” 

- Gabrielle Roth, Maps to Ecstasy: Teachings of an Urban Shaman 

Vorkenntnisse in Tanz/Theater, Kunst und Meditation weder erforderlich, noch hinderlich. 

Etwas 5Rhythmen Erfahrung wünschenswert. 

Jede Lebenserfahrung willkommen! 

Mitbringen: bequeme Kleidung in Schichten, Wasserflasche, Neugierde und Lust auf Bewegung, Tanz und experimentelles Theater 

Sonja Hellmann 

ist zertifizierte 5Rhythmen-Lehrerin und praktiziert diese seit 22 Jahren. Sie tanzt seit Kindesbeinen an (Standard & Latein, Jazz-, Rock'n'Roll, Modern-, Contact, Butoh...), ist interdisziplinäre Künstlerin (Malerei (Dipl.), Installationen, Performance, RahmenTrommel), Kunsttherapeutin (Dipl.) und Kunst(v)ermittlerin (25 Jahre Workshop-Erfahrung), Mutter 2er junger Herren und Gründerin von „LichtschachT – art investigation“. Sonja ist aktives Mitglied der ICMTA (International Conscious Movement Teacher Assotiation) und 5RTA (5Rhythmen Teacher Assotiation). Alle bei ihr getanzten Stunden zählen für das 5Rhythms©TeacherTraining. www.5rhythms.com/gabrielle-roths-5rhythms/the-dancing-path/ 

Voller liebevoller Verrücktheit & tiefer Empfindsamkeit hält sie mit Klarheit & Erfahrung einen Raum, in dem Vertrauen leicht fällt. www.sonjahellmann.de

Foto: Seraf Al Zaurak