Les 5 Rythmes nous aident à cela, à sentir ce qui est présent.
C’est notre point de départ, alors, en nous mettant en mouvements , la carte des 5 Rythmes nous permet d'être pleinement à l'écoute du son du corps dans le Rythme de la Fluidité, à agir dans notre propre expression dans celui du Staccato, à lâcher les vieilles peaux pour de nouvelles dans le Chaos puis à accueillir la nouveauté du mouvement léger dans le Lyrique et enfin à rentrer à nouveau dans le silence dansé de la Quiétude ...
Pour une expression de soi à Soi, de Soi avec l'autre ..et de Soi dans le groupe.