DESCRIPTION

Una pausa nel tempo e nello spazio per fare nuove scoperte. Respirare, muoversi e condividere con persone che, come te, sono alla ricerca di aggiungere profondità, rilassamento e connessione alla loro vita quotidiana.

Durante questa giornata esploreremo la meditazione attraverso il movimento, il respiro, la danza e tecniche guidate per permettere alla nostra energia di fluire e trovare il proprio ritmo.

I nostri strumenti: 5Ritmi® e Meditazioni Attive di OSHO

La danza e il movimento sono atti spontanei di creatività. Danzando manifestiamo ciò che vive dentro di noi senza pensieri, senza filtri. 

Quando la danza è meditazione, il processo di mettere fuori l'invisibile è un dono che arricchisce la qualità della nostra presenza, ci svuota dalle vecchie storie e fa spazio al nuovo.

Quando la meditazione accade, il tempo si ferma e si espande e noi possiamo rilassarci nel dolce far niente. Quello è lo spazio in cui è possibile lasciare andare con fiducia, essere ricettivi e dare il benvenuto a qualsiasi cosa accada.

Programma della giornata:

Mattino: 10:00 - 13:30

Pausa pranzo: 13:30 - 15:00

Pomeriggio: 15:00 - 17:30

Sala: Saremo allo Studio ArteMovimento in Via Bava 18, Torino.

Insegnanti: 

5Ritmi: Nirvana Sofia Zamarian

Meditazione attiva Osho: Vistara Elena Fiammartino

Non è necessaria alcuna esperienza: i principianti sono i benvenuti!

Posti disponibili: 20 

Questo workshop conta come 3 ore di Waves verso il percorso di formazione per diventare insegnante 5Ritmi.

ENG

A pause in time and space to make new discoveries. To breathe, move, and share with people who, like you, are looking to add depth, relaxation, and connection to their daily lives.

During this day, we will explore meditation through movement, breath, dance, and guided techniques to allow our energy to flow and find its rhythm.

Our tools: 5Rhythms® and OSHO Active Meditation

Dance and movement are spontaneous acts of creativity. By dancing, we manifest what lives inside us without filters. When dance becomes meditation, the process of bringing the invisible into the visible is a gift that enriches the quality of our presence, empties us of old stories, and makes room for the new. When meditation happens, time stops and expands, and we can relax into the sweet doing nothing. That is the space where it is possible to let go with confidence, be receptive, and welcome whatever happens.

Daily Schedule: Morning: 10:00 AM - 1:30 PM

Lunch Break: 1:30 PM - 3:00 PM

Afternoon: 3:00 PM - 5:30 PM

Location: We will be at Studio ArteMovimento on Via Bava 18, Turin.

Teachers:

5Rhythms: Nirvana Sofia Zamarian

Active Meditation Osho: Vistara Elena Fiammartino

No experience is necessary: beginners are welcome!

Available spots: 20

This workshop counts as 3 hours of Waves towards the training path to become a 5Rhythms teacher.