5Rhythms Workshop
OMBRE ET LUMIERE - Shadow and light
Phone: +33 (0)683196396 MAP
DESCRIPTION
La carte des 5 Rythmes® Recto Verso
Au-delà de la binarité, danser dans notre entièreté
La lumière nous réchauffe, nous éclaire, nous fait du bien. Elle a aussi besoin de l'obscurité pour briller et révéler son éclat. De même, plus nous acceptons d’inviter dans la danse, avec courage et sans jugement, toutes les parts de nous-mêmes, et plus nos mouvements gagnent en authenticité et en énergie. Cette danse qui englobe nos contradictions et nos imperfections, notre humanité au fond, est belle, généreuse, inspirante. Nous visiterons des sensations et des situations, personnelles ou relationnelles, que nous rencontrons souvent sur la piste de danse et que nous porterons ainsi à la lumière : souplesse et rigidité, élan et inertie, inspiration et résistance, détente et tension, clarté et dispersion, légèreté et lourdeur, présence et absence… Une fois portés à la lumière de notre conscience et mis en mouvements, nos freins et nos jugements deviennent espaces de jeux et matière créative. Notre liberté de choix s'élargit, notre vitalité se renforce et la personnalité de notre danse s'épanouit.
La Vague des 5 Rythmes nous invite à traverser des paysages corporels, moteurs, énergétiques et émotionnels dont l'universalité s'incarne en chacun de nous de façon unique. Les 5 Rythmes nous permettent ainsi de développer notre aptitude à déployer notre élan vital et aussi à mieux nous connaître. Ce processus implique de traverser aussi bien la face lumineuse que la face obscure de chaque Rythme car "la clarté ne naît pas de ce qu’on envisage le clair mais de ce que l’on prend conscience de l’obscur" (C. Jung).
Des temps d’exploration guidés alterneront avec des temps de danse libre.
Engagement et humour seront au rendez-vous.
Ouvert à toutes et tous, quels que soient votre âge, votre condition physique, votre expérience ou non de la danse.
NOTES
This workshop will invite us to broaden our perceptions and our fields of action, to spread out with amplitude, ease and creativity.
Space is an essential component of dance. Inside our bodies, it enables movement. In our environment, it allows us to move. Dance puts us in constant contact with our inner spaces and with the outside world. The space between us allows our joints to move, as well as our relationships with others and with the world. We will dance with an awareness, curiosity and flexibility of these spaces.
This openness to new possibilities will strengthen our anchoring and the vitality of our breath. Expansion and contraction, inseparable and complementary, are the two sides of our inner pulse. It's the rhythm of breathing - inhalation and exhalation - and the rhythm of the heart - diastole and systole. From the ebb and flow of the oceans to the rhythm of cosmic matter, this universal pulse will inspire our dances. In this form of artistic expression, our bodies are carried along by an organic, constantly evolving choreography. Each inhalation opens us up to extension, to elevation, while each exhalation brings us back to our centre, to our roots.
The Wave of the 5 Rhythms invites us to cross physical, motor, energetic and emotional landscapes whose universality is embodied in each of us in a unique way. In this way, the 5 Rhythms help us to develop our ability to unfold our vital energy and to get to know ourselves better. This process involves traversing both the luminous and the obscure sides of each Rhythm, because "clarity does not come from contemplating what is clear, but from becoming aware of what is obscure" (C. Jung).
Guided exploration will alternate with free dance.
Commitment and humour will be the order of the day.
Open to everyone, whatever your age, physical condition or dance experience.
Refund Policy
Registration Policy
WORKSHOP LEVEL DETAILS
PREREQUISITES: No prerequisites required.
