Meditatie prin miscare - Atelier 5Rhythms Cluj
Waves
DESCRIPTION
cunostinte sau exercitiu prealabil, este nevoie doar de curiozitate si de dorinta de a experimenta.
Si... de ce sa veniti? Cei care au participat, ne-au impartasit:
"In loc sa reflectez asupra vietii, prin miscare am ajuns la experienta intima, interioara a vietii"
"Combinatia de miscare, respiratie si folosirea constienta a atentiei sunt fantastice. Pentru mine, aceste doua sesuni au fost eliberatoare, purificatoare, m-au ajutat sa simt legatura dintre starile mele emotionale si cele fizice. E pe undeva oarecum o terapie si un mod de autocunoastere."
"5Ritmuri este una dintre cele mai blande si in acelasi timp puternice practici meditative pe care o cunosc. Energia grupului, atentia in interior, joaca cu respiratia si corpul sunt eliberatoare. Cateva ore de dans ma plimba prin tot curcubeul de trairi interioare pe care pot sa il descopar explorandu-mi corpul. 5R nu se poate povesti in cuvinte, merita incercat, la fel cum orice experienta de deschidere si descoperire a sinelui merita incercata. O bucurie sa pot face asta in Brasov, alaturi de niste oameni monunati."
"De fiecare data cand deschid ochii la final, vad lumea diferit, ca si cum se mai adauga o nuanta la realitatea care parea atat de familiara. Este o practica foarte blanda si personala."
"M-am bucurat de corpul meu, in loc sa ma plang de marimea, forma, varsta sau limitele lui."