DESCRIPTION

Gabrielles Heartbeatmap er meditativ bevægelse af de fem essens følelser:*
Angst, vrede, sorg, glæde og medfølelse
Angst vækker årvågenhed, vrede beskytter integritet, sorg renser og forløser, glæde forbinder os og medfølelse manifesterer ånd. Når følelser kan strømme frit, dynamisk og spontant ligesom blod cirkulerer i kroppen er de ren livsenergi som instinktivt sikrer vores vitalitet og overlevelse. Følelser og emotioner er fysiske manifestationer af energi som forener krop og sind. Om det er det sårede barn, en rasende dæmon eller et gammelt spøgelse lammet af sorg - det handler om energi i bevægelse mere end om indholdet i vores historie. 

Når kroppen er i fri bevægelse, kan vi slippe hjertes byrder
Gabrielle Roth