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Gelassenheit

"Die Gelassenheit ist eine anmutige Form des Selbstbewusstseins" 

                                                                             - Marie Ebner-von Eschenbach

Der November zeigt sich oft grau, regnerisch und Weihnachten ist schon ganz nah.

Wie können wir es schaffen, in dieser Zeit gelassen zu bleiben; uns weder von der Tristesse herunterziehen, noch vom „Weihnachts-Stress" antreiben zu lassen.
Die Natur folgt ihrem eigenen Muster und zeigt uns, dass wir den Weg nach Innen gehen sollten.

Auch in unserem Körper finden wir diese Muster; wir sind im Winter müder als im Sommer,ziehen uns mit einem Tee zurück auf das Sofa, wandern ins Innere unserer Häuser und werden ruhiger. Wenn wir unsere Körper-Gedächtnis aktivieren, werden wir uns erinnern,dass:

im Winter-Flowing die Bewegungen sanft und bewusst fließen,
im Winter-Staccato unsere Bewegung ruhig und doch klar ist,
im Winter-Chaos sanftes Ausschütteln unserer Glieder, uns flexibel hält,
im Winter-Lyrical Leichtigkeit und Vorfreude in uns ist und wir diese feiern können,

Die Winter-Stillness uns einlädt, die Schönheit unter unserer Oberfläche zu entdecken.

Der Tanz, der 5 Rhythmen® lädt uns ein, unsere Gelassenheit wieder zu entdecken.
Wir erfahren physisch was uns fehlt und was uns guttut und nehmen es mit in unser Leben.

Ein Leben in Gelassenheit, lässt uns unsere innewohnende Kraft spüren, auch und gerade in chaotischen Zeiten.