5Rhythms Workshop
Etat de flux/ Flow status
MAP
DESCRIPTION
« Danser d’abord. Penser ensuite. C’est l’ordre naturel”. (Samuel Beckett)En psychologie positive, le flow est un état mental atteint par une personne lorsqu'elle est complètement plongée dans une activité et qu'elle se trouve dans un état maximal de concentration, de plein engagement et de satisfaction dans son accomplissement. Le flow se caractérise par l'absorption totale d'une personne par son occupation. C’est un état de grâce, un sentiment de joie spontané, voire d'extase pendant une activité. Laissons la danse couler de source, de notre source intime. Laissons-la activer les « hormones du bonheur » (endorphines, sérotonine…), nous rassembler dans la complétude de l’instant. Rien à faire, juste nous rendre disponibles, accueillir sans résister et nous abandonner au flux du mouvement. Confier notre poids à la gravité, dissoudre les tensions, trouver la continuité et le plaisir de la courbe, accueillir nos mondes intérieurs pour nous exprimer et partager avec authenticité. La fluidité (flowing) est le premier Rythme de la Vague des 5 Rythmes car c’est notre rythme fondamental et naturel. 65% environ de notre corps est constitué d’eau et cette liquidité nous prédispose à la souplesse physique, émotionnelle et psychique. Quand une situation est fluide, tout va tout seul si nous savons aller avec le courant. Quand nous suivons le flux, tout s’enchaîne facilement, sans heurt, et nous nous sentons unifiés. Ce stage nous invite à approfondir notre expérience de la fluidité. Cette qualité de corps et d’être sera notre guide pour traverser tous les Rythmes de La Vague avec intensité et sans effort. Des temps de guidance alterneront avec des temps de danse libre. Nous aurons ainsi la possibilité de rafraîchir nos routines, d’élargir nos espaces de conscience et de mouvement, d’approfondir la confiance dans la sagesse et la créativité innées de notre corps.
Horaires : 10h -17 (accueil à partir de 9h45). Lieu : contacter tousmespossibles@gmail.com . Tarif : 70€ et 60€ si inscription par envoi de la réservation un mois avant le stage. Réservation : : tousmespossibles@gmail.com http://tousmespossibles.fr
www.lesviesdansent.fr
NOTES
In positive psychology, flow is a mental state reached by a person when he or she is completely immersed in an activity and in a state of maximum concentration, full engagement and satisfaction in its accomplishment. The flow is characterized by the total absorption of a person by his occupation. It is a state of grace, a feeling of spontaneous joy, even ecstasy during an activity.
Let's let the dance flow from the source, from our intimate source. Let it activate the "happiness hormones" (endorphins, serotonin...), bring us together in the completeness of the moment. Nothing to do, just make ourselves available, welcome without resistance and abandon ourselves to the flow of movement. Entrusting our weight to gravity, dissolving tensions, finding the continuity and pleasure of the curve, welcoming our inner worlds to express ourselves and share with authenticity. Fluidity is the first rhythm of the 5 Rhythm Wave because it is our fundamental and natural rhythm. About 65% of our body is made up of water and this liquidity predisposes us to physical, emotional and psychological flexibility. When a situation is fluid, everything goes by itself if we know how to go with the flow. When we follow the flow, everything goes smoothly and easily, and we feel unified. This internship invites us to deepen our experience of fluidity. This quality of body and being will be our guide to cross all the Rhythms of the Wave with intensity and without effort. Guidance times will alternate with free dance times. This will give us the opportunity to refresh our routines, expand our spaces of consciousness and movement, deepen confidence in the innate wisdom and creativity of our body.
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WORKSHOP LEVEL DETAILS
PREREQUISITES: No prerequisites required.
