DESCRIPTION

Die 5Rhythmen®, entwickelt von Gabrielle Roth, sind eine dynamische Tanz- und Bewegungsmeditation unabhängig von Kultur, Sprache, Alter, körperlicher Konstitution und Lebensgeschichte.

Jeder der fünf Rhythmen – Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness – hat einen Licht- und einen Schattenaspekt. Die Schatten unseres menschlichen Seins haben ihre ganz eigene Energie und Bewegung. Wir alle kennen das: träge sein und nicht aufraffen können, nicht fühlen wollen und angespannt sein, überwältigt und verwirrt, abwesend oder wie betäubt sein ..... Das alles ist nicht schlecht.

Bewusst mit diesen Schatten zu arbeiten bedeutet, sich zu den Dingen hin zu bewegen, die wir normalerweise verdrängen würden. Die Schatten als Teil unseres Menschseins zu umarmen und zu bewegen bietet uns die Möglichkeit aus ihnen und damit aus der Trance der Unbewusstheit auszutreten.

Dieser Workshop ist eine Einführung in die Schatten- Landkarte der 5Rhythmen® Praxis und für Einsteiger wie auch für Geübte zur Vertiefung der Praxis geeignet.