5Rhythms Workshop
Anchor of Connection
Phone: 0041 (0) 79 457 87 57 MAP
DESCRIPTION
ZAKOTWICZANIE W BYCIU POŁĄCZONYM 5Rytmów® heartbeat z SUSANNĄ DOBOSANCHOR OF CONNECTION 5Rhythms® heartbeat with SUSANNA DOBOS
ENGLISH VERSION AFTER POLISH
“Nieuświadomiony lęk jest centralnym elementem życia wielu z nas. Utrudnia ruch i trzyma nas w ciągłym napięciu. Żyjemy w strachu przed swoimi emocjami, więc rozwijamy szereg strategii oraz mechanizmów obronnych, aby nie musieć ich doświadczać. Gdybyśmy tylko poznali i zaczęli wyrażać nasze lęki – to byłby świetny początek. Wielokrotnie byłam świadkiem uzdrawiającej mocy szczerego uświadomienia sobie własnych lęków - zarówno pracując z grupami, indywidualnie,jak i z sobą samą.” / Gabrielle Roth
Wszyscy chcemy przynależeć. Wszyscy chcemy być w tym miejscu, gdzie czujemy się bezpiecznie, spokojnie, połączeni, gdzie czujemy się „w domu”. To, jak wchodzę w połączenie ze sobą jest jednocześnie tym, jak wchodzę w połączenie z innymi. To, jak kocham siebie jest jednocześnie tym, jak otrzymuję i daję miłość innym. To takie proste i tak prawdziwe. Związki, które buduję z innymi ludźmi, mogą być tylko tak dobre jak związek, który mam z samą sobą.
Podczas tego warsztatu wykorzystamy mapę 5rytmów do zbadania naszej relacji z własnym lękiem. Lęk definiuje każde połączenie, które nawiązujemy. Wszyscy znamy te obawy, które powstrzymują nas przed pokazywaniem siebie i swojego serca światu. Zakotwiczanie emocji to jedna z najistotniejszych umiejętności, którą możemy zdobyć. Zakotwiczanie może się dokonywać w pięknym tańcu albo w bolesnym ujawnieniu nawyków, które odłączają nas od samych siebie, od innych.
Jak lęk kształtuje Twoje doświadczenie bycia, otrzymywania i dawania? Jak wygląda Twój własny taniec lęku? Poprosimy nasze serca, by opowiedziały nam swoje historie. Przecież każdy z nas chce stać się zarządcą swojego serca, nieprawdaż? WARSZTAT PROWADZONY W J. ANGIELSKIM, TŁUMACZONY NA J. POLSKI.
W piątek 15 marca ZAPRASZAMY wszystkich na OTWARTY WIECZÓR Z 5Rytmami® (poziom podstawowy)
SUSANNA DOBOS certyfikowaną nauczycielka 5Rytmów® (poziom wawe, heartbeat) ze Szwajcarii, znana ze swojej klarowności i ugruntowanej obecności. Jej zrozumienie pomaga kreować pole głębi i świadomości, w którym możliwe jest uzdrawianie przez ruch. To, co oferuje uczestnikom warsztatów, pochodzi prosto z serca. „Możesz uczyć tylko tego, czego doświadczyłeś w swoim ciele. "(Magia rannego uzdrowiciela)
Termin: 15 – 17 marca
czas: piątek: godz. 18:00 - 21:00
sobota: godz. 11:00 - 18:00
niedziela: godz. 11:00 - 17:00
koszt: 450zł/ 550zł niższa cena przy zgłoszeniu do 28 lutego ; tylko piątek 70 zł
przedpłata 150zł 25 lutego i jej mailowe potwierdzenie jest równoznaczna z rezerwacją,
skontaktuj się z organizatorem w celu uzyskania informacji o wolnym miejscu, podamy wtedy nr konta do wpłaty
miejsce: Wrocław ul. Różana 4-6, BAKARA
zapewniamy: doświadczonego tłumacza ; gorące napoje (herbata, kawa)
weź ze sobą: wygodny strój i obuwie do tańca, wodę do picia,
dla zainteresowanych: godziny "przetańczone" z Susanną Dobos, liczą sie do treningu nauczycielskiego 5Rytmów®
informacje i zapisy:
886 364 158; epa@o2.pl
NOTES
5Rhythms heartbeat with SUSANNA DOBOS
"Unacknowledged fear is, in fact, at the root of many of our lives. Fear inhibits movement and keeps us literally uptight. We live in fear of our emotions and develop all kinds of strategies and coping mechanisms to avoid experiencing them. If we just began to know and express our fears, it would be a great start. I've seen the healing power of the honest acknowledgment of fears in working with individuals and groups, and myself." /Gabrielle Roth
We all want to belong. We all want to be in this place in us where we feel safe calm, connected, basically, the place we call “home”.
The way i connect to myself is the way i connect to others. The way i love myself is the way i am able to receive and give love to others. So simple, so true. The relationships that i build with others can only be as good as the relationship i have with myself.
In this workshop we will use the 5Rhythms® heartbeat map to explore our relationship to fear. Fear defines our very anchor of connection. We all know all kinds of fears which hold us back from showing ourselves, our heart to the world. Anchoring is the most important skill i can and should acquire. Anchoring myself can be a lovely dance, or a painful display of my habits which disconnect me om myself, from others.
How does fear shape your experience of being, of receiving, of giving? What is your unique dance of fear? We will ask our hearts to tell our stories. Don't we all want to become an authority of our own heart? serca, nieprawdaż?
SUSANNA has been authorised in 2011 by Gabrielle Roth to teach the 5Rhythms® wave level and in 2018 by Jonathan Horan to teach 5Rhythms® heartbeat level.
Susanna is member of the 5Rhythms® Teachers Association. Susanna is known for her clarity and grounded presence. She understands to create a field full of depth and awareness where healing through movement is allowed to happen. Her teachings and offerings come from the heart. „You can only teach what you have experienced in your body before.“ (The magic of the wounded healer)
Date: 15 - 17 March
Time: Fri 18.00 - 21.00 (open to everybody)
Sat 11.00 - 18.00, Sun 11.00 - 17.00
Price: PLN 450 (early bird till Feb 25, 2019), PLN 530
Venue: „BAKARA” , ul. Różana 4-6, Wrocław
Contact: Ewa epa@o2.pl
Refund Policy
Registration Policy
WORKSHOP LEVEL DETAILS
PREREQUISITES: Waves
