Germany
My teachers are like good wines. Try them all! ~ G. Roth
Von Nord bis Süd und Ost bis West: in Deutschland gibt es eine Vielzahl von 5Rhythmen-Angeboten. Ob in ländlichen Gebieten oder in den größeren Städten – unsere Praxis ist die gleiche, und doch haben die verschiedenen 5Rhythmen-Tribes ihren eigenen “Geschmack”.
Wir geben den Raum dafür, dass in Bewegung kommt, was sich bewegen will, dass ausgedrückt wird, was sich ausdrücken will, dass jeder auf seine einzigartige Weise zu sich findet und die Lust entdeckt in Bewegung zu sein, mit allem was ist. Sei willkommen!
Es gibt offene Abende, fortlaufende Gruppen, mehrtägige Seminare u.v.m. Neben einer qualifizierten Anleitung wirst du auf Menschen treffen, die in Bewegung sind.
Immer wieder ist es ein spannendes Erlebnis, wenn wildfremde, grundverschiedene Menschen auf der Tanzfläche zusammenkommen, durch die Bewegung ein Sich-Öffnen geschieht und fast unmerklich aus Fremdheit Vertrautheit entsteht. Lass dich überraschen!
Weekly Classes
Monday
BREATHING IN & OUT . Cologne / Koeln Susanne KehreinDonau Wave Regensburg Christian Unglert
Tuesday
Berlin Waves Berlin Martina WeinheimerWaves in Koeln Cologne / Koeln Julia Knezevic
"Tanz, Ausdruck & Heilung" fuer Frauen Bremen Silke Amritha Schreiner
Wednesday
Waves Hamburg Tom SchulzDeep Wave Berlin Marika Heinemann
Waves in Luebeck Luebeck Rainer Braas
Thursday
After Work Waves Berlin Christine MaierFriday
Embodied Spring Ecstasy Waves Berlin Irene HusungMOVE IN TO DAY - online Cologne / Koeln Susanne Kehrein
5Rhythmen am Freitag-Abend Karlsruhe Roland Burkert
move & groove Berlin Susanne Stephan
Sweat Your Prayers Cologne / Koeln Julia Knezevic
👣🌊Wave after Wave - Meditation trifft Tanzboden : Gabrielle Roth's 5Rhythm Bonn Sonja Hellmann
👣🌊Wave after Wave - Meditation trifft Tanzboden : Gabrielle Roth's 5Rhythm Bonn Sonja Hellmann
Periodic Classes
"Body Prayers" Next Class 22 Mar 2026 Bremen Silke Amritha SchreinerWaves in Giesing Next Class 25 Mar 2026 Munich / Muenchen Irene Husung
Body Party im Osho UTA Next Class 25 Mar 2026 Cologne / Koeln Julia Knezevic
👣💫Tanzende Universen – Friday morning Waves (1x monatl.) Next Class 27 Mar 2026 Bonn Sonja Hellmann
ONLINE-HerzensWellen Next Class 27 Mar 2026 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
5Rhythmen am Freitag-Abend mit Irene Husung Next Class 27 Mar 2026 Karlsruhe Irene Husung
Waves in Wismar Next Class 27 Mar 2026 Wismar Rene Schaap
Friday-on-my-Mind-Wave Next Class 27 Mar 2026 Panketal Marika Heinemann
open wave Next Class 27 Mar 2026 Potsdam Susanne Stephan
5Rhythms Dance with Oliver 〜 GENEROSITY Next Class 27 Mar 2026 Berlin Oliver Euchner
CLOSER x-dance: Dancing the erotic pulse Next Class 28 Mar 2026 Berlin Samar Linn
Waves In Lueneburg Next Class 29 Mar 2026 Lueneburg Rene Schaap
Dance Re-Source - Spring Awakening Next Class 29 Mar 2026 Berlin Irene Husung
Sunday-Morning-Waves Next Class 29 Mar 2026 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
Sensitive Waves Next Class 29 Mar 2026 Berlin Bettina Plesser
TanzDich! Jeden zweiten Montag in Dresden Next Class 30 Mar 2026 Dresden Tomasz Szymocha
Spring Celebration Wave Next Class 31 Mar 2026 Konstanz Eva Sieber
5Rhythms Dance with Oliver 〜 AWAKE Next Class 4 Apr 2026 Berlin Oliver Euchner
Waves in Wismar Next Class 10 Apr 2026 Wismar Rene Schaap
Sweat your Prayers Next Class 10 Apr 2026 Aachen Iris Yasmine Harms
Wellenrauschen Next Class 10 Apr 2026 Aachen Iris Yasmine Harms
5Rhythms Dance with Oliver 〜 OXITOCIN DANCE Next Class 11 Apr 2026 Berlin Oliver Euchner
Waves In Lueneburg Next Class 12 Apr 2026 Lueneburg Rene Schaap
Overflow-Wave Next Class 17 Apr 2026 Fladungen Iris Yasmine Harms
5Rhythms Dance with Oliver 〜 VENERATING THE BODY Next Class 17 Apr 2026 Hamburg Oliver Euchner
Waves in Wismar Next Class 24 Apr 2026 Wismar Rene Schaap
sweat your prayers Next Class 24 Apr 2026 Berlin Susanne Stephan
Waves In Lueneburg Next Class 26 Apr 2026 Lueneburg Rene Schaap
5Rhythmen Abend Next Class 29 Apr 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
Waves in Bochum Next Class 2 May 2026 Bochum Naissan Schneider
Waves in Wismar Next Class 8 May 2026 Wismar Rene Schaap
Offene Wave - Potsdam Next Class 8 May 2026 Potsdam Bettina Plesser
Sweat Your Prayers im Osho UTA Next Class 10 May 2026 Cologne / Koeln Julia Knezevic
Wild Waves Next Class 15 May 2026 Karlsruhe Dagmar Cee
Waves in Koeln Next Class 19 May 2026 Cologne / Koeln Irene Husung
Waves in Wismar Next Class 22 May 2026 Wismar Rene Schaap
Sweat your Prayers Next Class 22 May 2026 Cologne / Koeln Irene Husung
5Rhythmen Abend Next Class 27 May 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
Waves in Wismar Next Class 29 May 2026 Wismar Rene Schaap
5Rhythmen Abend Next Class 10 Jun 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
Waves in Wismar Next Class 12 Jun 2026 Wismar Rene Schaap
Waves in Wismar Next Class 19 Jun 2026 Wismar Rene Schaap
5Rhythmen Abend Next Class 8 Jul 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 5 Aug 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 2 Sep 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 7 Oct 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 11 Nov 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 25 Nov 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
5Rhythmen Abend Next Class 2 Dec 2026 Bielefeld Nina Aristea Kiehl
WeihnachtsWave Next Class 25 Dec 2026 Duesseldorf Iris Yasmine Harms
Upcoming Workshops
PERMISSION - BERLIN
Berlin - 20 Mar 2026 to 22 Mar 2026Anne Marie Hogya
PERMISSION
A 5RHYTHMS® DANCE | MOVEMENT WORKSHOP WITH ANNE MARIE HOGYA
How do we give ourselves permission?
To be strong.
To be soft.
To be seen.
To fall apart and come alive again.
Permission is a weekend of movement and discovery.
Together, we will investigate what it means to move beyond the walls we build around our hearts — and into the wide, wild landscape of our own truth.
Through the 5Rhythms® Waves map, we’ll explore strength, vulnerability, authenticity, and the possibility of deep connection — with self, other, and life itself.
This workshop invites your full-bodied yes.
GIVE YOURSELF PERMISSION.
All are welcome. No previous experience is needed.
*This workshop counts as 2.5 days of Waves Hours on the 5Rhythms Teacher Training path.
REGISTER TODAY!
Sensitive Being
Berlin - 22 Mar 2026 to 22 Mar 2026Bettina Plesser
Dieser Tagesworkshop ist Teil einer Serie, s.u. Sie passen für dich wenn du dich als hochsensitive Persönlichkeit siehst, wenn du dich momentan weniger belastbar fühlst als normalerweise, oder wenn du neugierig bist, wie es sich anfühlt, Dinge mal etwas sanfter anzugehen und mit deinen empfindsamen Seiten in Kontakt zu treten.
Teaching can be bilingual
Sensitive Being
Stillness: Weisheit und Inspiration - Gefühllosigkeit
Eingehende Informationen müssen vom System verarbeitet werden. Diesen Raum öffnet uns die Stillness. In unserer modernen Zeit ist es nicht leicht, die Stille und den leeren Raum, der sich dadurch öffnet, als eine positive Komponente unseres Lebens wahrzunehmen. Oft kommt es auf Schnelligkeit und Lautstärke an. Beides zählen meist nicht zu den Stärken von sensitiven Persönlichkeiten. Eine Reaktion kann sein, die Sinne und das Herz zu verschließen, sowohl sich selbst als auch der Umwelt gegenüber. Denn die Stille erscheint manchmal ganz schön laut und kaum aushaltbar.
Heute wollen wir uns in Bewegung der Stillness hingeben. Durch den Atem gelangt Raum in jede unserer Zellen. Wir begegnen mit unseren ganzen Wesen der Stille, der Leere und dem unbegrenztem Raum in jedem einzelnen Rhythmus und dem was sie uns lehren können. So dass unser Potenzial voll zur Entfaltung gelangen kann und zur Gabe wird.
„Jeder Einzelne ist ein unermessliches Energiefeld, das dauernd in Bewegung ist. Doch im Kern gibt es einen ruhenden Punkt.“ Gabrielle Roth
Dieser Tagesworkshop ist Teil einer Serie: Sensitive Moves: Licht und Schatten.
Die weiteren Termine sind
12. Oktober 2025 - Sensitive Grounding
23. November 2025 - Sensitive Shapes
18. Januar 2026 - Sensitive Intuition
22. Februar 2026 - Sensitive Soul
Je 11-17 Uhr
Kosten:
Je 75€
65€ Frühbucher (Anmeldung und Bezahlung bis 4 Wochen vor dem jeweiligen Termin)
300€ bei Buchung und Bezahlung aller 5 Termine bis 1. Oktober 2025
Ort:
K77Studio
2. Hinterhaus, 3. Etage
Kastanienallee 77
10435 Berlin-Prenzlauer Berg
Anmeldung: info@bettinaplesser.com
weitere Informationen: bettinaplesser.com
REGISTER TODAY!Local Teachers
Susanne Stephan
Berlin
Dancing Since: 2010
“Free your body, express your heart, empty your mind, awaken your soul, embody your spirit. (Gabrielle Roth)”
More Information and Schedule
Dagmar Cee
Berlin
Teaching Since: 2004
Dancing Since: 1999
“Between the head and feet of each person lies a billion miles of unexplored territory. If you want to give birth to your true self, you are going to have to dig deep down into that body of yours and let your soul howl. Gabrielle Roth ”
More Information and Schedule
Silke Amritha Schreiner
Bremen
Teaching Since: 2024
Dancing Since: 1995
“In dancing 5Rhythms the body becomes our spiritual path.”
More Information and Schedule
Irene Husung
Berlin
Teaching Since: 2010
Dancing Since: 1996
“"no flow, no go", Gabrielle Roth ”
More Information and Schedule
Christian Unglert
Regensburg
Dancing Since: 2006
“Trust your feet, take a deep breath, and let your body lead by the music from your comfort zone to the zone unknown.”
More Information and Schedule
Julia Knezevic
Cologne / Koeln
Teaching Since: 2010
Dancing Since: 2001
“I just love this journey through the endless landscapes of the Rhythms and the soul. Come along and dance with me! ”
More Information and Schedule
Verena Sacher-Graiff
Innsbruck
Teaching Since: 2014
Dancing Since: 1997
“Hast du die Disziplin, ein freier Geist zu sein?”
More Information and Schedule
Bettina Plesser
Berlin
Dancing Since: 2011
“If you have a body you are a dancer. Gabrielle Roth”
More Information and Schedule
Romy Poquet
Munich / Muenchen
Teaching Since: 2014
Dancing Since: 2004
“...where the pulse begings, there are only love and magic...dance is purely moved by the passion in your heart, dance is your soul expressing through your body, dance is the magic that only you can create. Pure joy of Life!”
More Information and Schedule
Bettina Leuckert
Berlin
Teaching Since: 2008
Dancing Since: 2002
“To move with all of it feels so much better then to be stuck within all of it.”
More Information and Schedule
Christine Maier
Berlin
Teaching Since: 2014
Dancing Since: 2002
“Dance what you live, live what you dance.”
More Information and Schedule
Marika Heinemann
Berlin
Teaching Since: 2007
Dancing Since: 2000
“"Ich gebe auf zu glauben, dass irgendetwas nicht so sein sollte, wie es ist."”
More Information and Schedule
Iris Yasmine Harms
Duesseldorf
Teaching Since: 2014
Dancing Since: 2004
“"I see your true colors shining"”
More Information and Schedule
Samar Linn
Berlin
Dancing Since: 2011
“In the space between right and wrong, freedom dances.”
More Information and Schedule
Susanne Kehrein
Cologne / Koeln
Dancing Since: 2003
“"Always entangeling my messy hair...tender wild is my favourite colour!"”
More Information and Schedule
Wiebke Heuchert
Berlin
Dancing Since: 2002
“Der Körper kann nicht lügen - geben wir ihm die Erlaubnis uns nach Hause zu tanzen: In uns hinein und über uns hinaus, ungezähmt und einzigartig. ”
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Anne Schmitt
Bonn
Teaching Since: 2014
Dancing Since: 2007
“"It’s not what you look at that matters, it’s what you see.” ~Thoreau”
More Information and Schedule
Christine Riemer
Bochum
Dancing Since: 1998
“What people seek is not the meaning of life but the feeling of being alive. - J. Campbell”
More Information and Schedule
Marita Steffe (Teacher In Training)
Aachen
Dancing Since: 2009
“Once your body surrenders to movement, you soul remembers its dance”
More Information and Schedule
Peter Seidl (Teacher In Training)
Berlin
Dancing Since: 2016
““God respects us when we work, but loves us when we dance.” Old Sufi saying, quoted in Sweat Your Prayers by Gabrielle Roth ”
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