THE DEEP HEART

THE DEEP HEART . Le coeur profond
WORKSHOP . 5 JOURS . HEARTBEAT

La danse des 5 rythmes est une méditation dynamique conçue pour libérer le danseur créatif qui vit en chacun de nous. Fluide, staccato, chaos, lyrique, quiétude forment une "vague" de mouvement et d'énergie qui nous permet de nous rencontrer dans ce que nous avons de plus fluide et de plus créatif.
Cette danse est un catalyseur, une médecine de l'âme.
Nous travaillerons avec la carte des 5 rythmes Heartbeat : peur, colère, tristesse, joie, compassion.
Dans Heartbeat, nous explorons nos émotions en mouvement, en tant qu'énergie, en tant que partie intégrante de l'être humain.
Danser la carte Heartbeat des 5 rythmes est l'occasion d'incarner de manière créative nos différentes strates intérieures- pensée, émotions, coeur, et âme - de cheminer de l'extérieur vers l'intérieur pour se reconnecter à son coeur.
En bougeant avec nos corps émotionnels plutôt que de les nier, leur résister ou les repousser, nous vivons physiquement nos sentiments plutôt que de les penser. S'accrocher est épuisant...laisser aller est plein de possibilités.
En abandonnant nos corps à la danse, nous libérons ce qui est retenu dans nos coeurs.
Dans ce contact avec le coeur profond, la transformation peut survenir.

ARJAN BOUW
Arjan Bouw vient des Pays-Bas et enseigne la danse des 5 rythmes depuis 18 ans internationalement. Arjan est un enseignant inspiré et un danseur inspirant. Il crée avec humour et bienveillance des espace de jeu, de poésie, de profondeur, où exporer le coeur et voyager le corps, dans la magie du lien.

WORKSHOP EN ANGLAIS TRADUIT EN FRANCAIS


EN PRATIQUE
Danse sur parquet/ Salle polyvalente de Marval 87440
Parc naturel régional Périgord Limousin
Non résidentiel / Possibilités d'hébergement : nous contacter
Repas midi sur place sur réservation

TARIFS
21/02 Vague ouverte à tous 25 eur
Bénéficiaires rsa 15 eur/ participants au stage 15 eur 

22 au 26/02 Workshop (heartbeat) 360 eur
Earlybird Inscription avant le 3 janvier 330 eur

(Arrhes 60 eur non remboursable / règlement possible en plusieurs fois)

INSCRIPTIONS Clélia Carrot
clelia.circusia@gmail.com
Info 0750858491

We have layers of the inner self. Seen from the outside in, these layers are: thinking, emotions (indirect and direct), heart and soul, from which happiness arises. It is the path from the outside in, where you can reconnect with your heart through the different layers and experience feelings of love, compassion, courage, indignation, joy, forgiveness, regret, etc. 

Dancing the Heartbeat map of the 5Rhythms is an opportunity to creatively explore the embodiment of the different layers. By moving with our emotional bodies rather than denying, resisting or pushing them down, we physically experience our feelings rather than think them. Holding on is exhausting....Letting go is full of possibilities. By surrendering our bodies to the dance, we release what is being held in our hearts, discover that path from the outside going inside. 

As soon as we are in, as soon as contact can be made with that deeper layer of the heart, transformation takes place on the way to healing. Other words you can give to the deeper heart layer are: core, nature, God, Buddha nature, Soul, being. It takes courage, willingness, perseverance and loyalty to yourself to take this path of development.

We will work with the Heartbeat map of the 5Rhythms: fear, anger, sadness, joy and compassion. In Heartbeat, we explore our emotions in motion, as energy, as part of being human. Old feelings that have been locked in our limbs or caged in our chest begin to shake loose. We get comfortable with our feelings, neither hanging on to them nor pushing them away.

5 Rhythms Dance is a dynamic movement meditation designed to release the creative dancer that lives within each of us. The 5 rhythms are: flowing, staccato, chaos, lyrical and stillness. Together they form a 'Wave' of movement and energy through which we are able to find our-self at our most fluid and creative. This dance is catalytic - a medicine for our soul - gently loosening our patterns of self-limitation.

OMBRE ET LUMIERE - Shadow and light

La carte des 5 Rythmes® Recto Verso 

Au-delà de la binarité, danser dans notre entièreté

La lumière nous réchauffe, nous éclaire, nous fait du bien. Elle a aussi besoin de l'obscurité pour briller et révéler son éclat. De même, plus nous acceptons d’inviter dans la danse, avec courage et sans jugement, toutes les parts de nous-mêmes, et plus nos mouvements gagnent en authenticité et en énergie. Cette danse qui englobe nos contradictions et nos imperfections, notre humanité au fond, est belle, généreuse, inspirante. Nous visiterons des sensations et des situations, personnelles ou relationnelles, que nous rencontrons souvent sur la piste de danse et que nous porterons ainsi à la lumière : souplesse et rigidité, élan et inertie, inspiration et résistance, détente et tension, clarté et dispersion, légèreté et lourdeur, présence et absence… Une fois portés à la lumière de notre conscience et mis en mouvements, nos freins et nos jugements deviennent espaces de jeux et matière créative. Notre liberté de choix s'élargit, notre vitalité se renforce et la personnalité de notre danse s'épanouit. 

La Vague des 5 Rythmes nous invite à traverser des paysages corporels, moteurs, énergétiques et émotionnels dont l'universalité s'incarne en chacun de nous de façon unique. Les 5 Rythmes nous permettent ainsi de développer notre aptitude à déployer notre élan vital et aussi à mieux nous connaître. Ce processus implique de traverser aussi bien la face lumineuse que la face obscure de chaque Rythme car "la clarté ne naît pas de ce qu’on envisage le clair mais de ce que l’on prend conscience de l’obscur" (C. Jung). 

Des temps d’exploration guidés alterneront avec des temps de danse libre.

Engagement et humour seront au rendez-vous.

Ouvert à toutes et tous, quels que soient votre âge, votre condition physique, votre expérience ou non de la danse.