5Rhythms Workshop
ELEMENTS OF THE HEART
Phone: 0039 3889988681 MAP
DESCRIPTION
Join us in Iceland for a 5Rhythms workshop that delves deep into the relationship between the five core emotions of the heart and the five elements of nature.This workshop offers an opportunity to explore your inner landscape through your connection with the elements and understand how they influence your emotions, and vice versa.
Using the heartbeat map of the 5Rhythms practice and engaging in group work, you’ll unlock new levels of self-awareness and healing. Connect with others, embrace the elements, and experience the profound synergy between movement and emotion.
Our emotions, much like the natural elements, are powerful forces that shape our experience of life. By understanding and working with these elements—earth, water, fire, air, and ether—we can find profound ways to connect with our emotional landscape – fear, anger, sadness, joy and compassion.
Each element offers unique tools and perspectives that can help us navigate the complexities of our emotional world. Through this holistic approach, we learn not only to manage our emotions but to honor and embrace them as integral parts of our human experience.
WORKSHOP SCHEDULE:
FRIDAY 19:00 – 21:30 (open drop in class)
SATURDAY 11:00 – 18:00
SUNDAY 10:00 – 17:00
Register here: https://www.oliviaollapalmer.com/shop
NOTES
Þetta námskeið gefur þér tækifæri til að kanna innra landslag þitt í gegnum tenginguna við frumþættina og skilja hvernig þeir hafa áhrif á tilfinningar þínar og öfugt.
Með því að nota Heartbeat kortið af 5Rhythms æfingunni og vinna með hópnum muntu opna nýtt stig sjálfsvitundar og lækningar. Tengstu öðrum, faðmaðu frumþættina og upplifðu dýpstu samhæfingu milli hreyfingar og tilfinninga.
Tilfinningar okkar, eins og frumþættir náttúrunnar, eru öflugir kraftar sem móta reynslu okkar af lífinu. Með því að skilja og vinna með þessa þætti - jörð, vatn, eld, loft og eter - getum við fundið djúpar leiðir til að tengjast okkar tilfinningalandslagi - ótta, reiði, sorg, gleði og samkennd.
Hver þáttur býður upp á einstök verkfæri og sjónarhorn sem geta hjálpað okkur að sigla um flækjur tilfinningalegs heims okkar. Með þessari heildrænu nálgun lærum við ekki aðeins að stjórna tilfinningum okkar heldur einnig að heiðra og faðma þær sem óaðskiljanlegan hluta af mannlegri reynslu okkar.
Námskeiðið fer fram á ensku með þýðingu yfir á íslensku.
DAGSKRÁ NÁMSKEIÐSINS: FÖSTUDAGUR 19:00 – 21:30 (opið tíma) LAUGARDAGUR 11:00 – 18:00 SUNNUDAGUR 10:00 – 17:00
Skráning: https://www.oliviaollapalmer.com/shop
Refund Policy
Registration Policy
WORKSHOP LEVEL DETAILS
PREREQUISITES: Waves
