MUSIC DANCE TRIBE New years retreat

En este Retiro aprovechamos el mapa de los 5Ritmos para cerrar el año con lo que haya presente para cada quien, para darle cuerpo, expresión, liberación, ligereza y aceptación a lo que sea que nos acompañe estos días, desde la suavidad, la amabilidad, y el agradecimiento, todo eso tiene una danza para cada una de nosotr@s, y le abriremos un espacio.

También aprovecharemos el privilegiado entorno donde se encuentra Villa Milagros, en plenas montañas rocosas de la Pedriza, para estar en contacto con la naturaleza a través de caminatas en varios momentos del fin de semana.

Este Retiro es para los que buscamos conectar con nostr@s mismas a través del cuerpo, dedicarnos un tiempo para la meditación en movimiento, la música y el grupo, para descansar, relajarnos y para compartir con gente afín.

Eres bienvenid@ tal y cómo estés, hay espacio para todo y tod@s.

Más información y reservas 5ritmosjanis@gmail.com, 660011505

Janis Fernández es Space Holder y Profesora Certificada de 5Ritmos® Nivel Waves. Licenciada en Periodismo, con Formación en Danza (Londres y Madrid), Masajista Tndr, Practicante de Yoga y distintas Artes de Sanación. Bailando 5Ritmos desde 2011 y haciendo bailar a la tribu madrileña semanalmente desde 2018. Su motivación es crear espacios nutritivos donde las personas puedan sentirse plenamente vivas y explorarse libremente reconectando con la creatividad desde el movimiento corporal, la música y la interacción con el grupo.

"Ofrezco lo que más necesito aprender y practicar, con humildad, la mirada abierta, curiosa y el corazón a la escucha".

Los 5Ritmos son una práctica de meditación en movimiento desarrollada por Gabrielle Roth. Un mapa sencillo y profundo que nos ayuda a conectar con nosotros mismos a través del movimiento en presencia y en conexión con la música y el grupo. La coreografía nace espontáneamente de tu propia respiración, danza y movimiento innatos, que van desplegándose naturalmente a lo largo de la Ola (secuencia creada por los 5Ritmos: fluido, staccato, caos, lírico y quietud) para habitar nuestro cuerpo, expresar nuestro corazón, liberar nuestra mente, seguir a nuestra alma y encarnar nuestro espíritu. www.5rhythms.com/es

Video demostrativo de las cualidades de movimiento y la estructura básica de los 5Ritmos, la Ola: https://www.youtube.com/watch?v=umBgOKpUv70&t=144s 

MUJER VIBRANTE - VIBRANT WOMEN

This is a collaboration with Rosa Pulido Psycologist and specialist in women sexuality and sexual health plus Janis with 5Rhyhtms.

INSCRIPTIONS: 

https://forms.gle/MKwpg2cyzgufxff1A