Die Rhythmen zu tanzen, ist für mich bewegte und bewegende Selbsterfahrung. Das Tanzen ermöglicht mir, über das äußere Bewegen mein Inneres in Bewegung zu bringen. Wenn ich mich den Bewegungen meines Körpers bedingungslos hingeben kann, schaltet sich mein Denken aus. 5Rhythmen® ist ein Werkzeug, das mir dabei hilft, mir selbst im Jetzt bewusst zu werden. Das Gefühl, bei mir anzukommen, lässt mich immer wieder ruhig und gelassen werden, lässt mich, präsent sein für eine Bewegung, meinen Atem, eine Idee, Intuition oder mein Gegenüber oder für das, was im jeweiligen Moment in meinem Leben ansteht und wie ich mich weiterbewegen will. Welche Lösungen und Losungen mein Körper für die Wellengänge des Lebens für mich bereithält. Ich tanze, um alles, was in mir wohnt, in Harmonie zu bringen. Meine Gedanken finden keine Zeit, mich abzulenken. Nicht ich führe den Tanz, vielmehr bewegt der Tanz mich. In diesen Momenten bin ich mit mir und der Welt verbunden.