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También aprovecharemos el privilegiado entorno donde se encuentra Villa Milagros, en plenas montañas rocosas de la Pedriza, para estar en contacto con la naturaleza a través de caminatas en varios momentos del fin de semana.

Este Retiro es para los que buscamos conectar con nostr@s mismas a través del cuerpo, dedicarnos un tiempo para la meditación en movimiento, la música y el grupo, para descansar, relajarnos y para compartir con gente afín.

Eres bienvenid@ tal y cómo estés, hay espacio para todo y tod@s.

Más información y reservas 5ritmosjanis@gmail.com, 660011505

Janis Fernández es Space Holder y Profesora Certificada de 5Ritmos® Nivel Waves. Licenciada en Periodismo, con Formación en Danza (Londres y Madrid), Masajista Tndr, Practicante de Yoga y distintas Artes de Sanación. Bailando 5Ritmos desde 2011 y haciendo bailar a la tribu madrileña semanalmente desde 2018. Su motivación es crear espacios nutritivos donde las personas puedan sentirse plenamente vivas y explorarse libremente reconectando con la creatividad desde el movimiento corporal, la música y la interacción con el grupo.

"Ofrezco lo que más necesito aprender y practicar, con humildad, la mirada abierta, curiosa y el corazón a la escucha".

Los 5Ritmos son una práctica de meditación en movimiento desarrollada por Gabrielle Roth. Un mapa sencillo y profundo que nos ayuda a conectar con nosotros mismos a través del movimiento en presencia y en conexión con la música y el grupo. La coreografía nace espontáneamente de tu propia respiración, danza y movimiento innatos, que van desplegándose naturalmente a lo largo de la Ola (secuencia creada por los 5Ritmos: fluido, staccato, caos, lírico y quietud) para habitar nuestro cuerpo, expresar nuestro corazón, liberar nuestra mente, seguir a nuestra alma y encarnar nuestro espíritu. www.5rhythms.com/es

Video demostrativo de las cualidades de movimiento y la estructura básica de los 5Ritmos, la Ola: https://www.youtube.com/watch?v=umBgOKpUv70&t=144s