Cette troisième retraite 5Rythmes & Souffle vous propose une alchimie d’explorations corporelles, psychologiques et spirituelles, un élan d’ouverture à la vie, à ses lumières et à ses ombres. Une expérience à approcher comme un cadeau qui invite un mouvement nouveau, un regard nouveau, une perception nouvelle de notre chemin et de notre présence au monde. Chacun à sa manière, le souffle et la danse nous ouvrent à la transe, nous conduisent à la (re)connexion, nous permettent de transcender nos blessures. Tous les deux nous rappellent à nous-mêmes, à cette essence que nous méconnaissons ou oublions souvent. La danse ajoute cette possibilité de dessiner une version incarnée de ce qui émerge.

QUAND ?

Du vendredi 18 au lundi 21 avril 2025

OÙ ?

Villa de L’Arzelier / 311, Lieu-dit-La Terrasse, 38650 Château-Bernard (Vercors)

COMBIEN ?

pour le stage* hors hébergement en pension complète :

400€ tarif early bird pour toute inscription avant le 1 mars 2025

480€ après cette date

*Deux entretiens individuels avec les accompagnants (avant et après le stage) vous sont proposés et compris dans ce tarif.

Pour l’hébergement en pension complète, tarifs à partir de 73€ par jour. Une fiche de réservation avec les détails vous sera transmise à l’inscription.

Le nombre de places est limité à 16 participant.e.s.

Prérequis

Aucun prérequis ou expérience préalable en danse n’est exigé pour ce stage. Pour la pratique de la Respiration Holotropique vous aurez à remplir un questionnaire santé, suivi, au besoin, d’un entretien téléphonique, afin d’écarter toute contre-indication médicale.

RENSEIGNEMENTS & INSCRIPTIONS

Sara Cereghetti – waveyoursoul@gmail.com / +41 (0) 79 314 50 44 / www.waveyoursoul.com

La Danse des 5Rythmes®: Créée par Gabrielle Roth aux Etats-Unis dans les années ’70, la Danse des 5Rythmes® est une pratique spirituelle incarnée : le mouvement libre rencontre et explore les qualités et les textures de cinq rythmes (fluide, staccato, chaos, lyrique et quiétude) et se déploie dans une « vague ». Découvrir les rythmes, les laisser nous traverser en les traversant, faire confiance au corps et à l’expérience qui lui est proposée avec chaque rythme pour contacter autrement notre présence et notre chemin.

La Respiration Holotropique : Développée par le psychiatre Stanislav Grof, pionnier dans la recherche des états modifiés de conscience et fondateur de la psychologie transpersonnelle, la Respiration Holotropique est une technique qui repose sur une respiration intense provoquant une hyperventilation contrôlée. Associée à des musiques programmées avec soin, elle permet de mettre en pause notre état habituel de contrôle et d’accéder à des ressources ignorées capables de nous transformer radicalement. Ces ressources peuvent se présenter sous forme de libérations d’énergie, d’émotions, de souvenirs, de prises de conscience et de connexion à l’inconscient et à notre dimension spirituelle.

Sara Cereghetti : Ethnologue de formation, enseignante certifiée de la Danse des 5Rythmes® depuis 2018 (ateliers et stages) et thérapeute psychocorporelle (thérapie par le toucher et consultante des Archives Akashiques). Guidée par la voie de l’âme, Sara vous accompagne dans l’exploration de vos profondeurs avec douceur et puissance pour initier, tisser, poursuivre un chemin sacré et de guérison où l’on donne corps et densité à l’émerveillement d’être en vie.

Xavier de Stoppani : Formé au coaching holistique, à l’hypnothérapie, à l’animation de groupes et à la Respiration holotropique, Xavier se dédie aujourd’hui aux pratiques de respirations transformatrices. Les multiples expériences qu’il a menées dans ce domaine l’ont convaincu de la puissance de ces outils où c’est le corps qui révèle, soigne et grandit.