"Between the head and feet of any given person is a billion miles of unexplored wilderness. "

— Gabrielle Roth 

In diesem Tages-WS werden wir die 5Rhythmen-Bewegungspraxis nutzen, um teilzuhaben an der einfachen Freude des Bewegens, Seins, Loslassens und Eintauchens in den gegenwärtigen Moment. 

Wir nutzen unsere Füße, um uns zu erden, 

unsere Hüften, um uns zu zentrieren, 

unseren Kopf, um Stress und Anspannung abzubauen, 

unsere Arme, um Platz und Leichtigkeit zu schaffen, 

und die Pause, um Stille und Ruhe in unseren Tag zu bringen...... 

"The dance is not where we lose ourselves. But where we find ourselves. "

-G.R. 

Vorkenntnisse in Gabrielle Roth's 5Rhythms, Tanz oder Meditation sind weder erforderlich, noch hinderlich. Jede Lebenserfahrung willkommen! 

Mitbringen: bequeme Kleidung in Schichten, Wasserflasche, Bewegungslust