5Rhythms Class
5Rhythms Sweat
MAP
DESCRIPTION
Deze avond dansen we een 5Rhythms Sweat. Een bijzondere voor mij, de eerste sinds 8 jaar.
In 2015 ben ik 5Rhythms Sweat Spaceholder geworden en ben ik 5Rhythms Sweats gaan organiseren. Eind 2016 heb ik dat op pauze gezet omdat gezin, huis en werk mijn aandacht nodig hadden. Na 8 jaar investeren, zoeken, bouwen en heel veel dansen ben ik sinds afgelopen maand weer Spaceholder en ga ik weer 5Rhythms Sweats houden.
In 2015 ben ik gestart samen met Mia Arneric, toen ook Spaceholder en nu al weer meer dan 6 jaar 5Ritmes docent. Nu ga ik samen met Nienke Das-Boeijenga, mijn partner en sinds dit jaar ook 5Ritmes docent , onder de naam Move to be Free op de maandagavond 5Ritmes geven. Ik ben ontzettend dankbaar en blij dat ik weer op dit punt ben dat ik dit kan doen en kan dansen.
Ik hoop je te zien op de dansvloer. Om te bewegen wat je blij maakt, wat je pijn doet, om te voelen waar je energie zit en waar het vast zit, om de chaos én de stilte toe te laten en om het leven te vieren.
5Rhythms Sweat
Tijdens de Sweat dansen we een wave - de 5 ritmes vloeiend, staccato, chaos, lyrisch en verstilling na elkaar - zonder begeleiding. De muziek is de uitnodiging en je lichaam de leidraad. De wave biedt je de ruimte om de verbinding met je lijf te vinden, te verversen, te verdiepen en vanuit deze verbinding te bewegen, te dansen, te spelen.
5Ritmes is een bewegingsmeditatie die is ontwikkeld door Gabrielle Roth. Het uitgangspunt is, dat we door ons lijf te bewegen, stapje voor stapje onze vrijheid vergroten - op en buiten de dansvloer. In de dans onderzoeken we hoe wij bewegen in de energie van elk ritme en hoe het ritme in ons beweegt.
‘put your body into motion, and your psyche will heal itself’. ~ Gabrielle Roth
Vanaf 19:15u gaat de muziek aan en kun je aanlanden in de ruimte en bij je lijf. Rond 19:30 u starten we met een warm-up om aan te komen in je dans, daarna start de Sweat. We eindigen om 21:00
Wat neem je mee: draag losse kleren, laagjes zijn handig. Neem een flesje water mee. We dansen op blote voeten of sokken met antislip-laag (of als jij iets anders nodig hebt dan neem je dat mee).
Prijs: 1 les €15 | 3 lessen €40 | 6 lessen €75
Contact:
Niek Das 06 27 13 17 21
Nienke Das-Boeijenga 06 51 13 95 92
info@movetobefree.nl
NOTES
Refund Policy
Registration Policy
CLASS LEVEL DETAILS
PREREQUISITES: None
