DESCRIPTION

La 5Ritmi Sweat inizia con un riscaldamento, quindi una breve introduzione ai 5Ritmi, seguiti da un'Onda di un'ora non guidata. La 5Ritmi Sweat è parte del programma di mentorship del corso di formazione per insegnanti di 5Ritmi. Mauda Mengarelli è un'insegnante in formazione, la sua mentore è Irene H. Sanchez.

Creata da Gabrielle Roth e praticata da decine di migliaia di persone in tutto il mondo, i 5Ritmi sono una filosofia, una prospettiva, una pratica dinamica radicata sul principio che se metti la psiche in movimento, essa guarirà da sola. Il movimento è sia la medicina che la metafora e funziona in tutte le lingue, culture e fasce d'età per trasformare la sofferenza in arte, l'arte in consapevolezza e la consapevolezza in azione. Ovunque i 5Ritmi siano praticati, nasce una comunità per ballare, sudare, cambiare, sostenere e fornire uno spazio sicuro dove liberarci dall'ego e risvegliare la parte più imprevedibile, affascinante dentro di noi, che brama di essere liberata. Creatività. Connessioni. Comunità.