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5Rhythmen® Ecstatic Dance und Bewegungsmeditation

Dieser Abend gibt dir die Gelegenheit, deine Gebete zu schwitzen und mit 

deinem Atem den Palast der Seele zu lüften. Ein offener Übungsabend, an 

dem es meistens nur wenig und manchmal keine Anleitung gibt. Wir bringen

 unsere persönliche 5Rhythmen®-Praxis mit und bewegen uns mit Intention 

durch die Rhythmen: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness.

Dieses Angebot ist für Menschen mit 5Rhythmen®-Vorerfahrung gedacht. Wir 

vertrauen auf den Tanz, die Kreativität und das Praktizieren des 

Einzelnen und die dadurch entstehenden Tänze untereinander. Es kann 

situationsabhängig und punktuell Anleitung geben, um darin zu 

unterstützen, wach zu bleiben und die Energie im Fluss zu halten. 

Indem wir die endlosen Weiten dieser 5Rhythmen® erforschen, entwickeln wir, 

was Gabrielle Roth oft unterrichtet hat, die Disziplin, die nötig ist, 

um ein freier Geist zu sein, und damit einhergehend die Freiheit, ganz 

und gar mit der eigenen Heiligkeit zu tanzen, mit der eines anderen und 

der Heiligkeit der Gemeinschaft. 

In der Regel gibt es zwei Wellen durch die 5Rhythmen®. Komm jedoch ohne Erwartung, um das zu tanzen, was im Moment da ist. Manchmal leicht, manchmal 

herausfordernd, manches Mal Müdigkeit oder Widerstand, manches Mal 

Lebenslust oder Ekstase, und manchmal ganz anders als zunächst gedacht.Lass dich von dir selbst und deinem Tanz überraschen!

„Tanze bis du schwitzt.Dann tanze noch mehr.Tu es allein. Mach es mit anderen.Mach es oft. Tu es mit Haltung.Mach es in einer Haltung des Gebetes.“(Gabrielle Roth