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TRAE ROPA COMODA PARA MOVERTE LIBREMENTE, practicamos con los pies descalzos.

Creado por Gabrielle Roth y practicado por decenas de miles en todo el mundo, 5Rhythms® es una filosofía, una perspectiva, un arte performático y una práctica de movimiento dinámico basada en el principio de que si pones la psique en movimiento se curará sola. El movimiento es tanto la medicina como la metáfora, abarcando todos los idiomas, culturas y grupos de edad para transformar el sufrimiento en arte, el arte en conciencia y la conciencia en acción. Dondequiera que se practiquen los 5 ritmos, nace una comunidad para bailar, para sudar, para cambiar, para apoyar y proporcionar un espacio seguro para que cada uno de nosotros rompa la atadura del ego y despierte la parte jugosa de nuestro ser que es impredecible, fascinante, que camina por los bordes, estrella de rock, que anhela ser libre. CREATIVIDAD.CONEXIÓN.COMUNIDAD

Esta es una clase de práctica que se ofrece como parte de los requisitos para completar el programa 5Rhythms Teacher Training.

MARCELA GARZA  maestra certificada de 5Ritmos. 

5 Ritmos es una practica de meditación en movimiento, estudiando la respiración, presencia, abandono y libertad para soltar, para abrirse, recibir y crecer. El movimiento es medicina "pon el cuerpo en movimiento y la psique sanara por si misma" Gabrielle Roth .

Gracias por la Foto PETER FEJER