DESCRIPTION

✨ Gotowy na przemiany? WytańczTO! Wszystko co w Tobie siedzi. Wprowadź do swojego życia Radość, Kreatywność, Odwagę, Wolność, Dzikość, Delikatność, Przestronność.

Poprzez praktykę 5Rytmów® obudzimy ciało, uwolnimy umysł i połączymy się z samym sobą w ruchu. Gdy ciało zaczyna tańczyć, umysł uspokaja się, a my wchodzimy w stan przepływu, który pozwala nam poczuć życie w jego najczystszej postaci. Poprzez taniec uczymy się akceptować siebie, wyrażać swoją autentyczność i doświadczać chwili obecnej.

Praktyka 5Rytmów jest pełną podróżą przez emocje, wyrażanie siebie i połączenie z plemieniem oraz wszechświatem. Dzięki niej odkryjesz w sobie Radość, Kreatywność, Odwagę, Wolność, Dzikość, Delikatność i Przestronność. To nie tylko taniec, ale droga do głębszego poznania siebie i uzdrowienia duszy.

✨ Metoda 5Rytmów® to dynamiczna praktyka ruchu, stworzona przez Gabrielle Roth w późnych latach 70. XX wieku, która łączy w sobie różnorodne tradycje i filozofie z całego świata. Czerpiąc z mądrości tradycji rdzennych, mistycznych, szamańskich oraz wschodnich, 5Rytmów® łączy w sobie również elementy terapii Gestalt oraz psychologii transpersonalnej. Metoda jest oparta na założeniu, że wszystko w naturze, w tym ludzkie życie, porusza się w rytmie i cyklach. Taniec 5Rytmów® jest praktyką ruchu, która umożliwia eksplorację głębokich aspektów naszego istnienia poprzez pięć podstawowych rytmów: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical i Stillness. Każdy z tych rytmów odzwierciedla inny aspekt naszej wewnętrznej energii i pozwala na odkrywanie różnych emocji, stanów umysłu oraz połączenia z ciałem. Jest to droga do głębszego zrozumienia siebie poprzez ruch, który jest naturalnym językiem naszego ciała. Praktyka 5Rytmów® jest nie tylko fizycznym doświadczeniem, ale także duchowym i emocjonalnym procesem, który umożliwia głębsze zrozumienie siebie oraz rozwijanie umiejętności bycia w pełni obecnym w chwili obecnej. Każdy z rytmów jest okazją do eksploracji różnych aspektów naszego życia – od relacji z innymi, przez naszą kreatywność, po głęboki spokój i wewnętrzną mądrość.

Zajęcia zapoznają nas z elementami 5 Rytmów:

~~ Flowing ~~ Staccato ~~ Chaos ~~ Lyrical ~~ Stillness ~~

Poprzez ruch, zaopiekujemy się i nadamy należytą uwagę każdej części ciała. Wsłuchamy się w nasze ciała i pozwolimy im przemówić w ich własny, dynamiczny sposób.

Co zabrać?

Otwartość umysłu i serca ❤️✨

Butelkę z wodą 💧

Wygodne ubrania do tańca 🩰💃

Tańczymy boso.

Do zatańczenia! ✨

Tomasz Szymocha to akredytowany nauczyciel 5Rytmów®.

Trening nauczycielski ukończył 2016 w The Moving Center® New York. Od tego czasu aktywnie prowadzi zajęcia i warsztaty 5Rytmów® w Polsce, Niemczech, Izraelu, Hiszpanii. Z zawodu jest aktorem mimem po szkole w Berlinie, gdzie przez wiele lat pracował w teatrze. Nauczał ruchu w Niemczech, Polsce, Włoszech, Francji, Stanach Zjednoczonych i Izraelu. Prowadził zajęcia taneczno-teatralne dla dzieci i młodzieży w Berlinie i Paryżu. Wychował się w Warszawie, gdzie występował w Teatrze Buffo jako mim. W 1987 emigrował do Berlina. W wieku 25 lat intensywnie medytował przez 2,5 roku w Himalajach. Od 2011 roku założyciel BioRezydencji w Świerodowie-Zdrój (www.biorezydencja.pl), ekologicznego centrum warsztatowo-rozwojowego. Z zamiłowania , podróżnik, ojciec 5 dzieci, wegetarianin, masażysta Lomi Lomi Nui, ukończył ISTA level 2., miłośnik lasów (zasadził 70 tys drzew). 🙂

________

Data:

WytańczTo! w każdy czwartek w Warszawie 19:00-21:00

Prosimy o punktualność 🙂

Adres: Tango Milonga

Wybrzeże Kościuszkowskie 21A,

00-390 Warszawa

Cena za pojedyncze zajęcia: 80 zł

Studenci: 60 zł

Seniorzy: 60 zł

Osoby w trudnej sytuacji finansowej 60zł

Zapraszam serdecznie!

Tomasz Szymocha

________

Zapraszam do zapoznania się z informacjami

👉 o moim 5Rytmowym parkiecie

https://www.facebook.com/notes/5rytm%C3%B3w-tomasz-szymocha/5rytmowy-parkiet-z-tomaszem-szymocha/2084060551891232/

👉 5Rytmowy FAQ

https://www.facebook.com/notes/5rytm%C3%B3w-tomasz-szymocha/5rytmowy-faq-czyli-najcz%C4%99%C5%9Bciej-zadawane-pytania/2084035671893720/

________

ENG

✨ Ready for Transformation? Dance It Out! Let it all out. Bring Joy, Creativity, Courage, Freedom, Wildness, Gentleness, and Spaciousness into your life.

Through the practice of 5Rhythms®, we’ll awaken the body, free the mind, and connect with ourselves in movement. When the body begins to dance, the mind quiets, and we enter a state of flow that lets us experience life in its purest form. Through dance, we learn to accept ourselves, express our authenticity, and experience the present moment.

The 5Rhythms practice is a complete journey through emotions, self-expression, and connection with our tribe and the universe. In this way, you will discover within yourself Joy, Creativity, Courage, Freedom, Wildness, Gentleness, and Spaciousness. It’s more than just dancing; it’s a path to a deeper understanding of yourself and a healing journey for the soul.

✨ The 5Rhythms® method is a dynamic movement practice created by Gabrielle Roth in the late 1970s, combining various traditions and philosophies from around the world. Drawing from the wisdom of indigenous, mystical, shamanic, and Eastern traditions, 5Rhythms® also incorporates elements of Gestalt therapy and transpersonal psychology. The method is based on the premise that everything in nature, including human life, moves in rhythms and cycles. The dance of 5Rhythms® is a movement practice that allows for the exploration of deep aspects of our existence through five basic rhythms: Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical, and Stillness. Each of these rhythms reflects a different aspect of our inner energy and allows us to discover various emotions, states of mind, and connections with the body. It is a path to deeper self-understanding through movement, which is the natural language of our body. The practice of 5Rhythms® is not only a physical experience but also a spiritual and emotional process that enables a deeper understanding of oneself and the development of the ability to be fully present in the moment. Each rhythm is an opportunity to explore different aspects of our lives—from relationships with others, through our creativity, to deep peace and inner wisdom.

The session will introduce us to the elements of the 5 Rhythms: ~~ Flowing ~~ Staccato ~~ Chaos ~~ Lyrical ~~ Stillness ~~ Through movement, we will care for and give proper attention to every part of our body. We’ll listen to our bodies and let them speak in their own dynamic way.

What to bring?

An open mind and heart ❤️✨

A water bottle 💧

Comfortable clothes for dancing 🩰💃

We dance barefoot.

See you on the dance floor! ✨

________

Tomasz Szymocha is an accredited 5Rhythms® teacher.

He finished his teacher training in 2016 at The Moving Center® New York. From that time on he has actively run 5Rhythms® classes and workshops in Poland, Germany, Israel and Spain. By profession, he is an actor mime after the school in Berlin, where he worked for many years in the theater. He taught movement in Germany, Poland, Italy, France, the United States and Israel. He conducted dance and theater classes for children and youth in Berlin and Paris. He grew up in Warsaw, where he performed at the Buffo Theater as a mime. In 1987 he emigrated to Berlin. At the age of 25, he intensively meditated for 2.5 years in the Himalayas. From 2011, the founder of the BioRezydencja in Świeradów-Zdrój (www.biorezydencja.pl), an ecological personal growth and workshop centre . Passionate traveler, father of 5 children, vegetarian, Lomi Lomi Nui masseur, graduated with ISTA level 2, forest lover (he planted 70 thousand trees). 🙂

________

We dance barefoot. We sweat a lot!

When:

Every Wednesday - from 7:00pm - 9:00pm.

Please be on time 🙂

Adress: El Palacio del Tango

Wybrzeże Kościuszkowskie 21A,

00-390 Warszawa

Price for a single class: PLN 80 Students: PLN 60

Seniors: PLN 60

You are warmly invited!

Tomasz Szymocha