„Each of us is a moving center, a space of divine mystery.”Â
- Gabrielle Roth (1941-2012)Â
5Rhythmen sind dynamische Bewegungspraxis und Präsenztraining zugleich. Trainieren und Meditieren im selben Atem. FĂĽr alle zugänglich, unabhängig von Alter, Form oder Fähigkeit unterstĂĽtzen und fördern sie die kreativen und ursprĂĽnglichen Kräfte in jedem von uns.Â
Nach einem gemeinsamen warmUp (ca 30 Min.) mit freiem Fokus auf jeweils einen Rhythmus folgt eine WAVE: flowing-staccato-chaos-lyrical-stillness© mit Musik aus aller Welt zum frei tanzen / meditieren / trainieren.Â
everyBody wellcome !Â
Hinweis:Â
Dies ist keine 5R-Klasse, ehr ein Mini-Einblick im warmUp, gefolgt von einer Stunde freiem Tanz bzw. eigenem Training zu groĂźartig kuratierter Musik. FĂĽr tiefere Erkundung empfehlen wir z.B. den Kurs „Wave after Wave – Meditation trifft Tanzboden: Gabrielle Roth's 5Rhythms® “Â
1 x monatlich (am letzten Freitag im Monat) 5 Termine als Reihe oder Solo buchbar.Â
1.) Freitag, 31. Januar - FLOWING – let it inÂ
2.) Freitag, 28. Februar - STACCATO – let it outÂ
3.) Freitag, 28. März - CHAOS – let it goÂ
4.) Freitag, 25. April - LYRICAL – let go of lettingÂ
5.) Freitag, 30. Mai - STILLNESS – let it beÂ
„Sweat your prayers, dance your pain, and move on.”Â
G.R.Â
Vorkenntnisse weder nötig noch hinderlich. (siehe Hinweis)Â
+ Neugier + Lust auf Bewegung mitbringenÂ
+ bequeme Kleidung in Schichten / Wechselkleidung (schwitzen erwĂĽnscht ;-))Â
+ TrinkflascheÂ
+ wir tanzen barfuĂź oder in Hallen-TanzschuhenÂ
Termin: Fr 09:30-11:00 h
Zeitraum: 31.1.-30.5.2025
Kurs: 25A-33
Umfang: 10 UStd
Freitags am: 31.1., 28.2., 28.3., 25.4., 30.5.
Studio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel
5 Termine als Reihe oder Solo buchbar. Ein Termin 22,00€/erm. 16,00€ , Anmeldungen zu Einzelterminen vor Kursbeginn vor Ort erforderlich, gesamte Kursreihe 85,00 € (erm. 61,00 €).Â
Studio I, Brotfabrik, Kreuzstr. 16, Bonn-Beuel
https://bildungswerk-brotfabrik.de/Kursdetail/?IDT=2716