https://www.fabrikpotsdam.de/workshop/1366

Die 5Rhythmen® sind Meditation in Bewegung und können auch wohltuendes Ausdauertraining sein - und alle Stadien dazwischen.

Sie sind Anregung den Körper zu befreien, dem Herzen Ausdruck zu verleihen, den Verstand zu leeren und den Geist zu verkörpern.

Sie sind aus dem Leben herauskristallisiert und können eine Hilfe sein, uns im Leben zurecht zu finden.

Je besser wir mit ihnen vertraut sind, um so mehr sind wir im Einklang mit uns selbst, in unseren Beziehungen, im sozialen Kontext.

Du bestimmst, wie tief du eintauchst. Bzw. geht es genau darum, zu erkennen, anzuerkennen und da sein zu lassen, wie und wo du gerade bist - um dann im Moment mit deinem ganzen Wesen und der Welt in Einklang zu kommen, offen und spielerisch.

Es gibt keine Schritte zu lernen. Dein Körper weiß, was er braucht und er hat auch alles, um sich auszudrücken.

Bettina Plesser hat über klassischen Tanz, Yoga, Ausdruckstanz, Disco, Salsa, Authentic Movement, Freien Tanz 2011 den Weg zu den 5Rhythmen gefunden, die sie jetzt begeistert als zertifizierte Lehrerin unterrichtet.

Ort:

fabrik Potsdam Studiohaus/Studio 2, Schiffbauergasse 4g, 14467 Potsdam

Kosten: 18 Euro

ermäßigt mit Nachweis: 15 Euro

Weitere Infos:

bettinaplesser.com